Contact Information
Address:
Manessestrasse 120, 8045 Zürich
Willkommen bei Templeshape – deinem erstklassigen Fitnessstudio und ganzheitlichen Zentrum für Körper und Geist. Wir bieten weit mehr als ein herkömmliches Gym; wir sind dein Partner für nachhaltige Gesundheit, Core-Stabilität und mentale Klarheit. Unser umfassendes Angebot deckt alle Facetten des modernen Trainings ab: Von klassischem Krafttraining und Funktionellem Training in unserem hochmodernen Fitness-Bereich bis hin zu tiefgehenden Kursen. Stärke deine Körperhaltung und Flexibilität mit unseren spezialisierten Pilates-Lektionen. Finde innere Ruhe und verbessere deine Achtsamkeit durch dynamisches Vinyasa- oder entspannendes Hatha-Yoga. Für alle, die intensive Ergebnisse suchen, garantieren unsere Bootcamp-Kurse mit HIIT-Elementen maximale Fettverbrennung und unschlagbare Gruppen-Motivation. Und weil wir wissen, dass das Leben weitergeht: Unsere professionellen Mama Workouts beinhalten Pre- und Postnatales Training und legen besonderen Fokus auf die Beckenboden-Stärkung in der Rückbildungsphase. Einzigartig in unserem Studio ist unser Fokus auf fortschrittliche Regeneration und mentale Leistung. Nutze die Kraft der Kältetherapie beim Eisbaden, um dein Immunsystem zu stärken und die Regeneration zu beschleunigen. Kombiniere dies mit gezieltem Breathwork (Atemtechniken), um deine Stressresistenz zu erhöhen und mentale Klarheit zu erlangen. Templeshape ist der Ort, um dich umfassend zu stärken – körperlich, emotional und mental.
Manessestrasse 120, 8045 Zürich
Willkommen bei Templeshape – deinem erstklassigen Fitnessstudio und ganzheitlichen Zentrum für Körper und Geist in Zürich
Nur wenige Gehminuten vom Zentrum Zürichs entfernt, an der Adresse Manessestrasse 120, 8045 Zürich, öffnen wir unsere Türen für Menschen, die nach einem Ort suchen, um sich sowohl körperlich als auch geistig zu verwandeln. Templeshape ist mehr als nur ein Fitnessstudio – es ist ein Raum der Entspannung, der Inspiration und der persönlichen Entwicklung. Wir bieten dir eine einzigartige Mischung aus hochwertigem Training, Meditation und bewusstem Lernen, alles unter einem Dach, um dir das Werkzeug und die Umgebung zu geben, die du brauchst, um dein volles Potenzial zu entfalten.
Unser Konzept ist ganzheitlich. Wir glauben, dass echte Gesundheit aus der Balance zwischen körperlicher Fitness, geistiger Klarheit und emotionaler Stabilität besteht. Deshalb findest du bei uns kein typisches „nur Muskeln“-Programm. Stattdessen legen wir Wert auf bewusste Bewegung, Atemtechniken, Meditation und Yogapraktiken, kombiniert mit effektiven Trainingsmethoden, die deinen Körper stärken und dein Bewusstsein erweitern.
Unsere Angebote am Standort Manessestrasse 120, 8045 Zürich
Yoga und Meditation
Die Seele von Templeshape lebt vom Yoga. Wir bieten verschiedene Stile an, angefangen vom dynamischen Vinyasa über Hatha und Yin Yoga bis hin zu speziellen Kursen wie Restorative Yoga oder Yoga Nidra. Meditation ist ebenso ein fester Bestandteil unseres Angebots. In regelmäßigen Sitzungen und Workshops lernst du Techniken, um Stress abzubauen, Achtsamkeit zu entwickeln und innere Ruhe zu finden. Diese Praktiken sind nicht nur für erfahrene Yogis gedacht, sondern für jeden Menschen, der mehr Klarheit und Gelassenheit im Alltag sucht.
Pilates für Stärke und Bewusstsein
Mat Pilates und die moderne Geräte-Pilates-Methode (insbesondere die reformmethodischen Geräte) bilden die Basis unseres Trainingsangebots. Pilates zielt darauf ab, die Muskulatur des gesamten Körpers zu stärken, insbesondere den Kernmuskulatur, die Stabilität und Balance zu fördern und Bewegungsmuster zu verbessern. Unser Ansatz kombiniert die körperlichen Aspekte von Pilates mit seinen meditativen und bewusstseinsbezogenen Elementen, um ein umfassendes Trainingserlebnis zu schaffen.
Individuelle und Gruppentrainings
Ob du lieber in einer kleinen Gruppe gemeinsam trainierst oder eine persönliche Einzelstunde wünschst – bei Templeshape an der Manessestrasse 120 hast du die Wahl. Wir bieten vielfältige Trainingsmöglichkeiten an, angefangen von klassischen Krafttrainingseinheiten über HIIT (High-Intensity Interval Training) bis hin zu speziellen Kursen wie Barre oder functional training. Unser erfahrenes Team von Trainer*innen passt die Trainings intensiv nach deinen individuellen Zielen, deiner Fitnesslevel und deinen Bedürfnissen an.
Recovery und Regeneration
Wir wissen, dass Regeneration genauso wichtig ist wie die Belastung. Deshalb bieten wir auch Methoden an, die dir helfen, nach intensiven Trainingsphasen oder stressigen Tagen neue Energie zu schöpfen. Dinge wie Atem- und Entspannungstechniken, sanfte Mobilisationen oder auch die Möglichkeit, in einer ruhigen Umgebung zu entspannen, sind Teil unseres ganzheitlichen Ansatzes.
Ein Raum für dich
Templeshape am Manesseplatz ist ein Ort, der Einkehr gestattet. Neben den Trainings- und Praxisräumen bieten wir einen gemütlichen Bereich, wo du nach einem Workout oder einer Meditation einen Kaffee trinken, dich erholen und die Ruhe genießen kannst. Es ist ein kleiner Teil unseres Zentrums, der zeigt, dass wir Wert auf deine Gesamtwiederherstellung und dein Wohlbefinden nach jedem Besuch legen.
Warum Templeshape dein neuer Treffpunkt sein könnte
Ob du gesundheitsbewusst sein willst, deine Fitness verbessern, Stress abbauen, mehr Bewusstsein entwickeln oder einfach einen Ort suchst, an dem du dich wohlfühlst – bei Templeshape an der Manessestrasse 120, 8045 Zürich, bieten wir dir eine einladende und unterstützende Umgebung. Wir sind dein Partner auf dem Weg zu mehr Vitalität, Flexibilität und innerer Harmonie.
Wir freuen uns darauf, dich am Manesseplatz begrüßen zu dürfen und gemeinsam dein persönliches Tempel für Form und Entfaltung zu gestalten.
Für Anmeldungen, Fragen zum Programm oder zur Mitgliedschaft kannst du uns gerne kontaktieren:
Website: https://templeshape.com
Telefon: +41793391959
Häufig gestellte Fragen (FAQ) zu Templeshape Manessestrasse 120, 8045 Zürich
1. Was genau bietet Templeshape an der Manessestrasse 120 an?
Templeshape am Manesseplatz ist ein ganzheitliches Fitness- und Wohlfahrtszentrum. Wir kombinieren hochwertige Trainingsangebote wie Yoga, Pilates und Krafttraining mit Meditation und bewussten Praktiken. Unsere Philosophie ist es, Körper und Geist in Einklang zu bringen und dir ein Umfeld zu bieten, in dem du dich sowohl physisch als auch mental wohl fühlst und nachhaltig wachsen kannst.
2. Wie kann ich mich anmelden oder Mitglied werden?
Du kannst dich entweder direkt an unserem Standort an der Manessestrasse 120, 8045 Zürich anmelden oder uns unter +41793391959 kontaktieren. Auf unserer Website https://templeshape.com findest du auch alle Informationen zu den verschiedenen Mitgliedschaftsmodellen und kannst dich online informieren. Wir beraten dich gerne und finden das passende Angebot für deine Ziele.